自古以来，中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。特别是女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含咖啡因、不含人工色素、不含食用香精等。让您里里外外都能有无处不在的健康美丽。

在高温的夏季，酷暑吞噬着城市的每一个角落，人们走在街头通常想到的是找一家店，能喝上一杯让身心舒畅的冰凉饮品。平衡一下身体的热气，那该是多美妙的享受，而且吃一点甜品会感到开心和放松。

在冬季，热食滋补甜品、手工磨糊、牛奶炖品、精选奶制甜品等让喜欢甜食的人们在寒冷的冬天也能品尝到可口的甜品。

今天分享一下芒果牛奶西米露的做法

用料：

西米50克、芒果2个、牛奶200克、细砂糖适量

做法：

首先煮西米

第1步，把水烧开，在煮沸的水中倒入西米，一边倒西米一边搅拌，煮了5分钟左右，关火，加盖焖15分钟；

第2步，把焖好的西米拿出来。放在漏勺里凉水冲洗，把黏黏腻腻的外层冲洗干净；

第3步，再放入锅内滚三分钟就可以了。

具体制作过程

1、将芒果切开，中间打上十字，然后将芒果肉放入料理机中，留下少许装饰用

2、加入适量牛奶，可根据各人口味再加适量细砂糖，用料理机搅拌均匀

5、西米浸泡至凉，然后捞出，倒入小碗中，放入搅拌好的芒果牛奶，加入芒果粒即可

做好了，开吃