AirPods Pro 戴久了耳朵痛，教你蓝牙耳机正确佩戴方法

1.配戴一个小时拔掉休息

建议 AirPods Pro 蓝牙耳机最多戴一个小时，就要拔下来休息10~15分钟，让耳朵有休息透风机会，也能避免耳道内会潮湿或闷热，也能避免AirPods 疼痛感、不舒服或外耳炎等症状。

2.音量不要调太大声

穿戴AirPods蓝牙耳机音量不要开太大声，如果长时间高音量听音乐，会让人有短暂愉悦错觉感，反而会造成听力永久性受损。

主要是因为长期高音量聆听音乐会导致声波太强，造成耳朵听力神经的毛细胞受损，造成一种永久性听觉伤害，且听力受损后是完全不可修复的，长久下来会出现听力受损和退化，出现耳鸣、眩晕、重听等情况，更严重就需要长期配戴助听器，才有办法正常听见外界声音。

可以搭配 iPhone 内建的「听力」功能来侦测耳机音量。

3.随时清洁 AirPods

保持AirPods 蓝牙耳机干净，毕竟入耳式的耳塞套是直接放入耳道内，如果不常清洁容易造成真菌或细菌感染，直接飞入到耳道内不，造成耳道发痒，或是出现流脓状液体流出，最后导致外耳发炎。